Ansiedade
“Ansiedade precisa de um@ ansios@o”
Na perspectiva psicológica atual do nosso estado global, verifica se um crescendo acentuado do medo em geral, e entenda se que a ansiedade é um subproduto do medo em parte, ou tem a sua origem no mesmo. É claro que precisamos ganhar noção em 1o lugar de que o Medo é util, foi, é e será sempre util. No entanto, como tudo no Universo quando em demasiado, torna se doloroso, mas é importante realçar que é util de alguma maneira.
A psicologia evoluiu e integrou novas formas de trabalhar estes medos, que absorvemos do colectivo e dos círculos relacionais que estabelecemos diariamente. Novas metodologias, ferramentas e visões muito úteis para a atualidade e que resultam parcialmente também, mas ainda é necessária a abordagem espiritual para complementar de forma definitiva, autonoma e independente de gestão de nós mesmos perante a compulsividsde de padronicamente termos pensamentos baseados no Medo, provindos do nosso subconsciente (que para quem não sabe, comunica conosco em 97% mais do que a mente consciente que usamos para as tarefas/desafios diári@os.
Então carissimos e estimadissimos leitor@es, vamos falar de soluções sim?
Então tudo se passa a volta de um denominador comum, o Eu que interpreta o que acontece (Presente), estabelece previsões do que poderá acontecer (Futuro), compara com base no passado, estabelecendo que quer que se repita algo bom do passado, à frente no futuro, entre outra variações dependendo do contexto, historia, novela de cada um de nós. O que me assiste realçar, é que nos eventos futuros é onde estão maioritariamente a correlações que despertam o Medo. Medo que aconteça ou que não aconteça é sempre Medo. O facto de acontecer ou se materializar essa previsão ou não é irrelevante para o nosso corpo emocional, já que dentro de nós construimos uma reconstituição de como poderá vir a acontecer determinada situação ou solução. Isto produz aproximadamente o mesmo grau de emoção que produziria caso tivesse realmente acontecido.
Sim, pensar em algo dentro de nós sem que tenha sido manifesto em realidade(3D digamos assim ) é quase pior do que a realidade em si mesma, pois as possibilidades que o nosso Ego vai estrapular podem ser do mais tóxico, irreal, nocivo e absurdo até.
O que há em comum:
1. Há sempre o Eu para o qual as interpretações de quase tudo são tragicas, negras, negativas, com base no medo
2. A nossa identificação pessoal com este Eu dá a medida da intensidade das emoções absorvidas, e com base nas suas crenças consciente e inconscientemente alimentadas.
3. O filtro de percepção deste Eu com o qual nos identificamos é o portal pelo qual tudo tem de passar e ser interpretado.
4. Está exacamente neste ponto comum a mudança, já que uma mudança de prespectiva pode alterar estas crenças.
5. Esta mudança requer previamente uma consciência presente de observação de nós mesmos, obtida através de sessão terapêutica, e vontade genuina de transformação.
Resumidamente o caminho passa por:
1. Consciência
2. Observação de nós mesmos ativamente com ajuda de meditação e terapia para esclarecer/decompor estes medos constantes.
3. Ação diferente com base no contrariar do comportamento padronizado
4. Analise de diferenças e resultados em nós mesmos perante a mudança na ação.
5. Desidentificacāo com as crenças antigas perante os resultados e analise dos mesmos.
6. Criação de espaço de auto observação e com algum apoio, sempre com Meditação.
7. Continuidade autonoma de gestão de nós mesmo à luz do que anteriomente aprendemos nas fases anteriores.
Abraços a tod@os
Me§
TAO
TAO não é definível, ou descritível. Quando explicado ou posto em conceito, o TAO deixa de existir porque qualquer que seja a definição conceptual que usemos, e por mais elaborada e logica que ela se apresente, está corrompida porque a fonte dessa explicação é a nossa visão e conceito do TAO.
Pese embora esta verdade, o TAO pode ser visto, sentido, entendido, estudado, etc… Na verdade todo@s estamos imensos no TAO quer estejamos conscientes disso ou não. Podemos velo na nossas relações, quando conhecemos e expandimos essa relação, mas que num momento mais a frente sentimos que já não faz parte da nosso ser aquela amizade e contraímos quebrando mesmo a ligação.
E na Natureza este movimento continuo entre a expansão e a contração, o YIN e o YANG interdependentes, em fusão mutua e infinita a manifestar-se. Quando olhamos para a arvore percebemos este movimento quando da semente mais contraída, sai a vida que rompe as barreiras do solo e se eleva em direção ao céu, para depois crescer, amadurecer, dar folha, flor e fruto e no final desse amadurecimento de fruto, do centro do seu YANG nasce o YIN da semente para novo ciclo e nova vida. Podíamos dar milhares ou milhões de exemplos, porque está em tudo, é tudo, e nunca separados, estas duas polaridades são UNAS.
Me§
Emoções
As emoções devem ser digeridas como qualquer alimento em nós. A diferença da digestão alimentar para a emocional, é que a emoção não se digere sozinha e requer a nossa atenção plena a ela, enquanto na digestão alimentar o organismo faz esse trabalho por nós sem que nos tenhamos de preocupar com nada. Mas as emoções não! Elas precisam da nossa atenção para serem metabolizadas e transformadas, transformando-nos pela sua maceração.
O contrário da expressão “O tempo cura tudo” que é claramente mentira. O tempo apenas cobre com poeira os detalhes que tornariam possível a digestão emocional, sendo assim então essas emoções não se escoam para um qualquer esgoto dentro de nós, mas somatizam-se no corpo físico e manifestam-se em patologia ou doença, limitação ou dor.
Me§
A Testemunha
Essa ilusão chamada Eu, a ser real então não haveria mutações deste Eu. O facto é que nos vemos como algo fixo e imutável, mas apesar de constatarmos que não é imutável (damos conta disso em várias situações, crescimento, contextos diferentes em que parecemos ser outra pessoa para adaptarmos, nos defendermos de alguma coisa, etc..) insistimos em pensar que somos aquele que sempre fomos, em última instância aquele Eu que chamamos. A verdade é que somos a testemunha que observa as mudanças e as mutações constantes de nós. Então a ilusão de Eu desaparece.
Me§
Graça Divina
“A bondade em palavras cria confiança; a bondade em pensamento cria profundidade; a bondade em dádiva cria amor. ” Lao-Tsé
Arvore e a vida
Símbolo da vida, a árvore é a prova viva da existência e do infinito ciclo de nascimento e morte. No seu momento mais contraído, é a semente que nas palavras de Jesus, terá que desaparecer para que brote a planta. No seu ponto mais expansivo, o fruto que após o seu amadurecimento fará o fruto cair e apodrecer. Esse finalizar de vida deixará a semente para o novo ciclo recomeçar.
Não compreendemos as árvores e por ignorância pegamos fogo, cortamos, esmagamos e vandalizamos estes seres. Em troco de satisfação doentia, em troco de dinheiro, poder ou interesse momentâneo.
Deus ensine os corações destas pessoas a respeitar e cuidar das árvores. Não só pela produção de Oxigénio que promovem, mas também pela sabedoria que carregam e pelo símbolo que representam na natureza perfeitamente imperfeita.
Que Deus nos ajude a ajudar quem promove o mal e destrói a vida.
Me§
Presença
Há algo em todos nós que é igual, algo que nos une, que é intemporal e eterno, algo além da identidade e além até do entendimento intelectual.
É essa Presença que representa a nossa verdadeira identidade, o nosso Real ser. É a partir dela que tudo é visto e percepcionado.
Tudo até mesmo a nossa própria mente e o mundo são vistos desse interior estado de Presença eterna.
Ao contrario de tudo o que consigamos identificar ou descrever, este estado de Presença, não é identificável, mensurável, quantificável e não pode ser tido como todos os conceitos ou ideias presentes no mundo ilusório.
Não obstante, ela vive e existe em nós e como tal pode ser vivida.
Assim devemos dedicar lhe a nossa atenção, mas para tal devemos desistir de nos iludir com o mundo que achamos ser a realidade ultima.
O nosso dever, é SER!
Me§
Espaço vazio
Somos compostos por isto! Poder-se-á dizer que somos feitos de espaço vazio ou energia, já que 65% é Oxigénio. Este não é o estudo mais recente, no entanto os recentes não diferem em grande parte.
Então sabendo que somos energia e que a composição não difere do resto do Universo (palavra que no seu significado quer dizer o Todo), será de entender que somos um com ele. Não estamos nele, isso é a ilusão separativa do Ego, não! Nós somos o Universo. Se explicasse isto a uma criança e usasse termos dela, diria que: “Sabes? É a mesma plasticina que nos forma a todos! No Universo está a mesma energia!” e estou em crer que entenderia. Porém achamos ser, a voz na nossa cabeça, o corpo que usamos, a casa que temos, o carro que utilizamos, os nossos eventos passados ou futuros, o nosso, a nossa, etc…
Pois é mentira, ilusão ou aparente realidade. Mas a verdade é que tudo se rege segundo as leis Universais e nunca será de outra forma. Temos de refletir melhor nisto, e procurar incessantemente Deus, pois é o que somos todos.
Me§
O meu…a minha…o meu…a minha…
O meu, a minha, o meu, a minha…. Estamos tão enganados e enfeitiçados com esta aparente realidade que perdemos a noção de nós mesmos. Ser popular é o novo falso Deus, com o culto da imagem e da aparência do “fazer parecer”. Por dentro reina o vazio deixado por esta filosofia virtual de aparências. Porque só quem é conhecido, reconhecido e popular é bom e digno. Não interessa o que tem por dentro, interessa apenas a capa. Comparável a comprar um qualquer item pelo seu invólucro sem nos preocuparmos com o que vem dentro dele. É isto que andamos a viver por este mundo fora, com sensação de sermos muito modernos e evoluídos. Esquecemos inclusive de nós mesmos no processo e sacrificamos mente, emoção, corpo e espírito nesta luta inconsciente.
Está na altura de acordarmos deste sonho fictício e abrir espaço para a verdadeira conexão com o meio em que vivemos. Venero em absoluto algumas tribos, ainda existentes em lugares remotos do nosso planeta, cujo conhecimento ainda não foi corrompido com esta patologia global. E que por isso vivem completamente conectados com a natureza e o seu meio, ao ponto de saber quando vai chover na semana seguinte, ao passo que nós “evoluídos” temos de consultar o boletim. Sabem onde está a colmeia por ver a abelha passar, enquanto nós não conseguiríamos ver uma cobra de 8m diante de nós naquela floresta, abrem a colmeia, tiram o que necessitam de mel e voltam a fechar, enquanto nós “evoluídos” pensaríamos em consumir tudo ou desperdiçaríamos os restos
Apenas alguns exemplos do nosso decrescimento coletivo para refletir.
Me§
Completamente
“Você tem apenas dois caminhos: você pode dar o seu coração e mente à autodescoberta, ou aceitar as minhas palavras com confiança e agir com base nelas. Em outras palavras, ou você torna-se completamente autocentrado, ou completamente não autocentrado. É a palavra “completamente” que é importante. Você deve ser extremo para alcançar o Supremo.”
Nisargadatta Maharaj
Energia
Só existe 1 Chi ou Ki. A Ilusão de haver 2 é meramente fruto da necessidade de comunicação que temos de ter. Nunca se esqueça! Tudo o que vemos, tocamos ou imaginamos sem materializar são a mesma energia, apenas que em estados diferentes. A água é subtil, leve e quente em estado gasoso, e pesada, densa e fria em estado solido, mas continua a ser água. Nós somos tal e qual a água, podemos achar que estamos separados entre nós, mas em verdade, estamos só em estados diferentes. No que toca a essência de nós, não temos diferenças.
Me§
Destino
“O que está destinado a não acontecer, não vai acontecer, por mais que você tente.
O que está destinado a acontecer, irá acontecer, faça o que você fizer para evitar. Então, a melhor opção é permanecer em silêncio.”
Ramana Maharshi
Matéria
Reza a lenda que um dia Buda foi abordado por 2 homens para que os ajudasse. 1 tinha posses e palácios muito luxuosos e a este Buda ofereceu um novo palácio mais luxuoso que os que já possuía.
O outro homem era pobre e possuía apenas um burro velho, com o qual viajava à anos. A este Buda retirou o burro.
Quando confrontado com estes atos pelos seus discípulos, Buda respondeu:
– “Ofereci novo palácio ao 1º para mostra-lhe que nada o vai satisfazer duradouramente”
– “Ao 2º retirei-lhe o único estímulo que o separava dele próprio e assim se iluminará”
Felicidade é só uma ideia
A chave da felicidade é a aceitação da impermanência de tudo. No Universo nada é estagne e tudo tem uma dinâmica ainda que pareça por vezes ser lenta, mas está lá.
Aceitar esta dinâmica é fluir com tudo, sem criar apegos a nada.
O sofrimento está presente nas nossas vidas, e tem algo para nos ensinar e fazer crescer. Sem ele não há contraste, não há evolução e não há vida.
Há sempre coisas que não somos capazes de alterar ou mudar, e há também as que podemos mudar dentro de nós. Essa mudança possível afeta a totalidade ou todo, assim como o Todo nos afeta a nós.
Me§
O Universo
Como poderia deixar de ser verdade esta afirmação, “você é o Universo”?
Para os mais céticos e científicos, será que na tabela periódica dos elementos químicos que compõem o Universo inteiro, conseguem identificar outros elementos que não existam em nós também?
Não? Não será então a prova de que tudo o que existe, é a mesma energia em nós também?
Em linguagem de crianças, não será tudo feito da mesma plasticina?
Nunca pensou sobre o assunto? Pois talvez seja preciso refletir melhor! Se somos compostos, de Oxigénio, Hidrogénio, Cálcio, Fósforo, Magnésio, Nitrogénio, Carbono, Zinco, Enxofre, Iodo, entre outros, então não são estes e outros elementos que o Universo contém?
Em conclusão, não estamos inseridos no Universo. Nós somos esse Universo!!
Me§
Terra Ki Terapias 